Alla vandrar på en livsväg som vi är mer eller mindre medvetna om och har ibland haft funderingar på hur livet kunde bli på det här viset.
Då och då har vi stillat oss för att se tillbaka, men bara för en kort stund pga. att den verklighet vi lever i idag tar all vår uppmärksamhet.
Senast kanske var när man mötte en gammal skolkamrat från barndomsåren som man har trevliga minnen tillsammans med och som i detta möte öppnar en dörr som länge varit stängd.
Återigen minns man det roliga, skratten, skämten, lekarna och upptågen.
När man skiljs åt blir man medveten om hur verkligheten i nutid ser ut och känslor vaknar som avslöjar att allt blev som man förväntat sig eller också blev det inte alls det man hoppats.
Vilken väg gick man? Vem tog besluten som ledde fram till nutid?
Känslor är minnen som under åren byggts på utan att man själv är medveten om det.
Det som egentligen hände i dåtid kan man inte göra något åt, men vi kan påverka framtiden.
Det handlar om självkännedom och för den enskilde individen att vilja förstå sig själv.
Maktlöshet känner vi när vi tror att vi inte kan påverka, men tro är att stå mellan "att veta" och "att inte veta".
När vi lärt oss att förstå - då vet vi.
När man själv fattat beslutet att vilja jobba med sina känslor, har man programmerat sina tankar att lyckas och då som först börjar en resa, kanske den viktigaste man gör i sitt liv.
Vi är alla unika individer och har kommit olika långt på vår väg att förstå oss själva, vår karaktär och hur världen fungerar.
Därför har heller ingen rätt att döma någon annan.
När en människa gör så gott hon kan, kan hon inte göra mer. Hade hon den kunskapen hade hon använt den.
Om vi så läser tusen böcker av andras kunskap men inte läser vår egen bok, vad är då den kunskapen värd när den inte leder till egen förståelse?
Den kanske största kunskapen är den om dig själv. Den kan aldrig säljas eller lånas ut, värdet i den för dig själv är ovärderligt. När du uppnår självkännedom kan du välja från det yttre som stämmer överens med ditt inre.
Känner du dig lite nere en dag - titta på gamla bilder.
Minnena du får ifrån skratten, lekarna och upptågen gör dig glad.
Alla positiva tankar man själv kan plocka fram och minnas väcker de positiva känslorna som fungerar som antikroppar på de negativa.